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美研讨:这类饮食法 降21%大肠癌风险

Sunbet官网 民生 2021-07-13 00:00:33 478 1

大肠癌已经是一连11年台湾人罹癌人数之首。近来有外洋研讨指出,本来设想来防备高血压的饮食要领「得舒饮食(DASH diet)」能够有助于防备癌症,特别是肠道的癌症,能削减21%罹患大肠癌机率。

2019年5月《美国养分学院杂志》里的最新研讨指出,「饮食生活习惯接近得舒饮食的人,下降16%死于癌症的机率,而且罹患大肠癌风险也少21%、结肠癌风险少20%,直肠癌风险也下降16%。

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财团法人台湾癌症基金会材料指出,「得舒饮食」是主动摄取全谷类、蔬果、低脂乳成品、豆成品、鱼贝类等炊事纤维雄厚的食品;削减摄取肉,特别是红肉之外的培根、腊肠等加工成品、高脂高胆固醇食品,比方肝脏、鲜奶油、奶油、细腻淀粉、美乃滋等。

但要注重的是,肠癌手术后,涌现腹泻题目就不发起实行得舒饮食,会增添肠胃累赘。

 
原文衔接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190805000862-260405
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评论列表(1人评论 , 478人围观)
  • 2021-07-13 00:00:33

    本年环球已最先有国度运用 5G 网路,而台湾估计在 2020 年启用 5G 商用网路,在 Computex 展时期,高通联手中华电信、Nokia、HTC 等生态系成员,展出 5G 网路垂直运用。 我又飘过了~

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