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为什么吃猕猴桃舌头会发麻 秋天吃猕猴桃有什么好处

Sunbet官网 健康 2021-11-09 10:54:18 22 0

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猕猴桃在日常生活中是很常见的水果,很多人也非常爱吃,在秋天吃猕猴桃有清热润燥的效果,但也有人吃了以后舌头发麻,这是怎么回事呢?下面女性健康网小编就带来介绍。

为什么吃猕猴桃舌头会发麻

在食用猕猴桃时感到舌头发麻,可能是吃到了未完全成熟的猕猴桃,未完全成熟的猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,会导致口腔和舌头出现发麻的现象,而不慎食用猕猴桃表皮上的绒毛也可能导致舌头发麻,此外,若是对猕猴桃过敏的体质,食用猕猴桃后也会出现舌头发麻的现象。

若食用猕猴桃时感到舌头发麻,无论是哪一种原因导致,都需要立即停止食用,并用清水漱口,直到发麻感消失,如果发麻感一直持续,则最好就医进行诊治。若需避免食用猕猴桃时感到舌头发麻,最好将未成熟的猕猴桃进行催熟后再食用,同时需注意日常的饮食习惯。

秋天吃猕猴桃有什么好处

秋冬天气较为干燥,猕猴桃可清热润燥,尤其是儿童容易出现肺热、上火等情况,此时食用猕猴桃是比较合适的。而在现代营养学中,猕猴桃的营养价值也是数一数二的,有“维C之王”之美誉。维生素C有助于改善各种皮肤问题、抗氧化,因此常食含有丰富维生素C的猕猴桃可以美容养颜。除了维生素C之外,猕猴桃还含有多种氨基酸与矿物质以及微量元素,其营养成分之全面,含量之高,都远超其他水果。儿童食用能帮助提升其机体免疫力,可促进机体对铁、钙的吸收,避免和改善缺铁性贫血。

尤为特别的是,猕猴桃含有一种在其他水果中较为少见的成分——叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇叶酸缺乏有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而每个猕猴桃可提供足量的叶酸,因此猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。

而对于想要维持良好身材的人来说,由于猕猴桃富含膳食纤维、热量低,饱腹感强,能够帮助消化、预防便秘,所以可放心吃,不用担心长胖。

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猕猴桃哪些人不宜多吃

一、经期女性不宜多吃

从中医角度讲,经期女性应该多吃温热的食物,猕猴桃是寒性食物。经期大量食用会增加痛经的风险,因此经期不宜多吃猕猴桃。

二、脾胃虚寒、容易腹泻的朋友不宜多吃

猕猴桃味甘酸,属于寒性食物,如果自身脾胃虚寒,就不宜多吃,避免出现腹胀腹痛,大便稀溏等,同时呢,腹泻人群也不太适合多吃。因为猕猴桃含有纤维素,加上其性寒的特质,对于正处在腹泻期间的朋友就不要吃了。

三、对猕猴桃过敏的朋友不要吃猕猴桃

很多过敏体质的人群可能会出现因食用猕猴桃出现过敏症状,如舌头发麻,喉咙发痒,胸闷恶心等过敏症状。如果之前没有吃过猕猴桃,不确定自己是否是过敏体质的朋友,可以适当少量试吃一点猕猴桃,一旦有不适症状,应该立即停止食用,最好到医院检测一下过敏源。

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